سبعة اشياء لا تفعلها..

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[size=21]لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

لاتســبح..

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تمــشي..

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

تمنياتي لكم بوافر الصحة
[/size]

يسلموووووووووو ياقو قلبك
على الفوائد الحلوووهـ

مشكور على هالمرور ..

والله لا يحرمنا هالطله..

مشرفنا المتميز ...ياقو قلبك

سبعة اشياء لا تفعلها.. E3083fe5a3

ويعطيك الف عااااااااافيه على ها المعلومات الرااائعه والمفيده
ومشكوووور وما قصرت اخوي

لك ودي وورد حبي

الله يعطيك الف عافيه على المعلوماات الحلوووه اخووي

..

مشكور اخوي على هالمعلومات الحلوه

بنوتهـ كيوت

مشكورة ع المرور الراقي..

N A I F

مشكور ع المرور الرائع..

غروكـ وغيروكـ

يسلموو ع مرورك المتميز..

مشكور على الموضوع اخوي